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酒鬼花生的做法及營養(yǎng)價值
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酒鬼花生的做法

酒鬼花生川菜中的的一道風(fēng)味小吃,其味道麻辣咸香,口感酥脆,是非常好的佐餐,佐酒食材。酒鬼花生的制作方法并不難,全國各地的朋友都可以學(xué)習(xí)制作,這夏天的啤酒怎么能少了酒鬼花生的陪伴。

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花生米的挑選

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1、花生米用水浸泡后用白紙擦拭,檢測是否染色;

2、裂皮,發(fā)芽的花生不要購買;

3、發(fā)霉,變質(zhì)的花生不要購買。

酒鬼花生的做法

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食材準(zhǔn)備

花生米,干紅辣椒,花椒,鹽,白糖。

食材準(zhǔn)備

1、花生泡一泡,然后剝?nèi)ゼt衣,吸干水份后冷凍一夜;

2、炒鍋中放油,放入冷凍好的花生米,小火加熱,炸熟后撈出;

3、待油溫升高后,將花生米復(fù)炸一次,撈出瀝油;

4、鍋中留少許底油,放入花椒,干紅辣椒炒香;

5、然后倒入花生米翻炒,加入適量鹽,白糖調(diào)味,炒勻后晾涼即可。

家常酒鬼花生的做法

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食材準(zhǔn)備

花生適量,油,鹽,雞精,花椒,桂皮,干辣椒,香葉,白糖,花椒粉,辣椒粉,白糖適量。

方法步驟

1、炒鍋放油,最小火,涼鍋涼油放入花生米翻炒15分鐘左右;

2、然后沿著鍋邊倒入少許白酒炒勻出鍋晾涼;

3、炒鍋不放油,放入干辣椒,香葉,桂皮,花椒炒香;

4、然后倒入花生米,炒勻,加入花椒粉,辣椒粉和鹽,糖炒勻,關(guān)火即可。

酒鬼花生的提示

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1、方便的話,盡量去除紅衣;

2、為了花生酥脆,可以復(fù)炸一次;

3、花椒和干辣椒是不可少的香料,一定要炒香。

花生的營養(yǎng)價值

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花生能夠給人飽腹感,漸少進食量,能穩(wěn)定血糖,保護心臟,延緩人體衰老,促進骨骼發(fā)育。另外,霉變的花生切記不可食用,患有痛風(fēng)和胃腸疾病的而患者應(yīng)當(dāng)謹慎食用。

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更新于:2018-04-17 10:10:08

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