洋芋飯是云南、湖北等地的主食之一，后來被游客發(fā)現(xiàn)，得以推廣。洋芋飯醇香可口，來盤云南的腌菜或野菜更是開胃，不用其它食物即為一頓豐盛的“大餐”。洋芋又名為土豆，具有豐富的蛋白質(zhì)，在中醫(yī)學中，洋芋具有性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調(diào)中，緩急止痛，通利大便等作用。今天，蝸牛就來看看洋芋飯的做法是怎么做的吧。

洋芋飯做法Ⅰ

食物材料

大米、洋芋、鹽、油

2、將洋芋塊撈出瀝干水備用。

3、將炒鍋中倒入適量的油，油熱倒入洋芋塊翻炒，加入鹽調(diào)味后均勻的鋪在鍋底。

4、把泡好的米放進去，加入開水完全沒過米；中火燜三分鐘后改小火繼續(xù)燜十分鐘。

5、用勺子舀少許油沿著鍋邊走一圈，再燜煮八分鐘左右，關(guān)火后再燜三分鐘即可。

2、將洋芋洗凈去皮放入清水中浸泡一會。

3、將大蔥、姜、蒜洗凈切碎備用。

4、將泡好的洋芋撈出切成下快。

5、將炒鍋中放入適量的油，油熱倒入蔥姜蒜爆香，再放入辣椒醬翻炒。

6、炒香后，放入洋芋，再放一些料酒、生抽和胡椒粉翻炒均勻即可，這個時候土豆還是生的。

7、把電飯煲打開，把炒過的土豆倒在米里，稍微攪動一下使其均勻，蓋上蓋子，象平時一樣煮飯就可以，飯好后燜15分鐘，洋芋飯就好了。

2、將炒鍋中加入適量的油，油熱倒入土豆粒，用小火吧土豆粒煎至微微焦黃。

3、加入適量的鹽，翻炒均勻盛出備用。

4、將大米淘洗干凈，放入電飯煲中，加入適量的水和煎好的土豆粒，再加入醬油肉丁，攪拌均勻。

5、蓋上蓋子，按煮飯鍵煮熟，再打開蓋子，用鏟子攪拌一下，讓里面的食材更均勻和松軟，再蓋上蓋子燜10分鐘左右，撒上蔥花即可食用。

2、將炒鍋中倒入油，油熱倒入切好的洋芋丁，翻炒。

3、當洋芋丁炒至表面成金黃，均勻的撒一層鹽，攪勻后盛出瀝干油份。

4、將大米淘洗干凈，倒入電飯煲中火，加入水，水高度約食指第一個關(guān)節(jié)的位置即可。

5、再倒入煎好的土豆粒，蓋上蓋子，按下開關(guān)鍵煮熟。

6、當米飯煮熟以后，打開蓋子，用勺子把米飯和土豆攪拌均勻，在蓋上蓋子燜上十分鐘即可食用。

《洋芋飯的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/113414/