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雞爪的做法及營養(yǎng)價值

雞爪的做法

雞爪的做法可謂是數(shù)不勝數(shù),雞爪很多時候又被稱為鳳爪,泡椒鳳爪的大名相比很多人都應(yīng)該聽過,不過這雞爪可不單單只有泡椒鳳爪好吃,還有很多種都是比較可以的,做了泡椒雞爪的同時還可以做一些其他的雞爪。

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紅燒雞爪怎樣做好吃

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食材準(zhǔn)備

雞爪750克,冰糖10克,2片,八角2個,花椒,桂皮,料酒,生抽,老抽,香葉,十三香。

方法步驟

1、雞爪洗凈后剪去指甲,放入鍋中,加入清水燒開煮3分鐘;

2、雞爪撈出后沖洗干凈,瀝干后放入凈鍋中,加入清水淹沒雞爪;

3、煮開后加入1湯匙料酒,兩片姜,加入3湯匙老抽,2匙生抽,香料放入茶包中放入鍋里;

4、然后加入冰糖,十三香,煮開后轉(zhuǎn)為小火煮一個半小時,煮至雞爪軟爛入味即可。

小貼士

如果醬油的咸度不夠可以適當(dāng)?shù)募尤肷僭S鹽。

泡椒雞爪怎么做才好吃

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食材準(zhǔn)備

雞爪,野山椒,黃瓜,花椒,糖,鹽,雞精,蒜。

方法步驟

1、將鍋中放入清水,煮沸后放入雞爪,煮至能用筷子戳透;

2、然后將 雞爪放入冰水中洗凈,用小刀剃去骨頭待用;

3、取容器,放入花椒,鹽,糖,雞精,蒜末,倒入野山椒和泡椒的水;

4、然后加入適量的量開始,拌勻后放入黃瓜片,再加入雞爪浸泡;

5、蓋上保鮮膜后放入冰箱中冷藏2小時左右即可。

小貼士

泡雞爪的是還可以加入一些水果,檸檬,洋蔥,西芹等。

清燉雞爪的做法

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食材準(zhǔn)備

蓮子,雞爪,紅棗,香菇,胡蘿卜,豬肉,鹽少許。

方法步驟

1、將雞爪洗凈然后去掉雞汁,斬段后放入開水汆燙1分鐘撈出瀝干待用;

2、豬肉洗凈后瀝干,蘿卜切塊,香菇切塊,蓮子提前用水浸泡;

3、取湯煲放入蓮子,雞爪,豬肉,香菇,加入清水淹沒食材,大火燒開后轉(zhuǎn)小火;

4、小火煲煮1小時后倒入胡蘿卜和紅棗,再煲半小時后加鹽調(diào)味即可。

粉蒸雞爪的做法

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食材準(zhǔn)備

雞爪,青紅椒,泡椒,豆豉,生姜,小蔥,蒜,烤肉醬,鹽,糖,料酒,生抽,辣椒粉,糯米粉。

方法步驟

1、雞爪洗凈,剪去指甲后一分為二,放入大碗中;

2、然后加入姜片,蔥白段,加入鹽,料酒,拌勻腌半小時;

3、腌好后去掉蔥姜,加入3湯匙的烤肉醬,適量的生抽拌勻;

4、然后加入辣椒粉,豆豉,糖,放入蔥姜蒜末,青紅椒末,泡椒末拌勻;

5、然后加入適量的糯米粉,拌勻后放入蒸鍋中,蓋蓋上氣蒸15分鐘左右;

6、出鍋后撒些蔥花,淋上熱油即可。

小貼士

如果想蒸出來的雞爪顏色深一些,生抽就換成老抽,鹽要少放。

雞爪的營養(yǎng)價值

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雞爪富含膠原蛋白,能夠護(hù)膚養(yǎng)顏,另外雞爪能夠去脂降壓,幫助生長發(fā)育,改善微量元素,保護(hù)血環(huán),降低心腦血管疾病的發(fā)生,另外還有祛斑消除皺紋的效果。

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更新于:2018-03-08 09:39:46

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