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魔芋的做法及營養(yǎng)價(jià)值
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魔芋的做法

大家常說的魔芋實(shí)際上是指的用魔芋的根莖制作成的魔芋豆腐,一般來說很少直接食用魔芋的根莖。當(dāng)然有魔芋的做法中有較少的使用。這里就為大家介紹幾種魔芋以及魔芋豆腐的做法。

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經(jīng)典魔芋的做法:魔芋燒鴨子

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食材準(zhǔn)備

鴨子半只,魔芋280克,青椒適量,,八角,桂皮,花椒,胡椒粉,料酒,豆瓣醬,鹽,糖,油適量。

方法步驟

1、將魔芋切成細(xì)長的條形,然后焯水待用;

2、鴨子斬塊,青椒切塊,姜切片,豆瓣醬可以再剁一剁;

3、炒鍋燒熱,下入適量油,放入大料和姜片煸炒,出香后下入鴨肉小火煸炒;

4、鴨肉煸炒變色后,加入少量糖一起煸炒至出油;

5、然后倒入豆瓣醬,加料酒和適量水,蓋鍋燒開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘;

6、然后下入魔芋煮5分鐘,再加鹽和胡椒粉,略煮然后加青椒塊翻勻即可出鍋。

魔芋的做法:魔芋排骨湯

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食材準(zhǔn)備

排骨200克,魔芋少許,枸杞適量,老姜,料酒適量,蔥,鹽少許。

方法步驟

1、將魔芋切塊,老姜切片,排骨洗凈泡去血水;

2、鍋中放入清水和姜片,排骨焯水后撈出,沖洗;

3、凈鍋,放入排骨和魔芋,蔥結(jié)和姜片,加入適量清水,蓋鍋大火煮開;

4、然后轉(zhuǎn)小火燉至排骨軟爛后,挑出蔥結(jié),放入料酒和鹽調(diào)味,加枸杞,蔥花關(guān)火即可。

香辣尖椒魔芋的做法

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食材準(zhǔn)備

魔芋300克,豬肉100克,油適量,鹽適量,尖椒,四季豆適量,豆瓣醬1勺,蒜3個(gè),十三香,生抽,花椒粉適量。

方法步驟

1、魔芋切成條狀,放入水中煮15分鐘左右,撈出瀝干;

2、豬肉剁成肉沫,加入鹽,生抽和十三香腌制10分鐘,四季豆和尖椒洗凈后切斜段,蒜切碎待用;

3、炒鍋中放油爆香蒜后倒入肉沫炒變色,然后加入豆瓣醬炒出紅油;

4、接著放入四季豆和尖椒,炒至斷生時(shí)加入魔芋條炒熟;

5、最后放入鹽和花椒粉調(diào)味,炒勻即可出鍋。

關(guān)于魔芋

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1、魔芋有毒,特別是莖塊,需要加工后才能食用;

2、魔芋富含多糖和膳食纖維,促進(jìn)人體的消化系統(tǒng)運(yùn)作;

3、魔芋具有降低血脂和血糖,減肥通便的作用。

魔芋的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/113104/

更新于:2018-02-07 11:11:54

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