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微波爐烤地瓜的做法及營養(yǎng)價(jià)值

微波爐烤地瓜的做法

烤地瓜在大街小巷中經(jīng)常看見,美味可口,甜糯異常,微波爐烤地瓜就是家庭版的烤地瓜了,味道是一樣的,而且不需要那么復(fù)雜,值得一試。

微波爐烤地瓜的做法 www.osxg.com.cn

微波爐烤地瓜的做法

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需要的食材

地瓜2個(gè),水適量。

做法步驟

1、地瓜清洗干凈后,控干水分。

2、用保鮮膜包嚴(yán),放在微波爐中。

3、用高火烘烤5分鐘,將地瓜翻至另一面,繼續(xù)高火力烘烤5分鐘即可。

4、熱乎乎的烤地瓜就好了。

小貼士

在微波爐烤地瓜中,將地瓜清洗干凈,要在上面扎幾個(gè)洞,不然會引起熱量無法散微波版烤地瓜發(fā)而爆炸。

微波爐烤地瓜的做法介紹

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需要的食材

地瓜4個(gè),廚房用紙4張。

步驟做法

1、地瓜刷洗干凈后不控干水分,直接用一層廚房紙將紅薯包裹嚴(yán)實(shí)。

2、將包好的地瓜放入微波爐中,用高火烘烤4分鐘。

3、將地瓜翻面再烤4分鐘即可。

小貼士

在微波爐烤地瓜中,地瓜的選擇也是需要一些技巧的,選地瓜時(shí),要選大小適中、體型偏長、勻稱,方便包裹,以及翻轉(zhuǎn)。

微波爐烤地瓜的注意事項(xiàng)

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注意事項(xiàng)

1、烘烤的時(shí)間要根據(jù)地瓜的大小增減時(shí)間。

2、不要直接用報(bào)紙包裹地瓜進(jìn)行烘烤,以免報(bào)紙上的鉛滲透到地瓜中,影響食用健康?捎脧N房紙巾或普通紙巾(則需多包裹幾層)。

3、及時(shí)翻轉(zhuǎn) ,避免烤焦。

4、在翻面的時(shí)候避免燙傷手。

5、注意若使用微波方法,不要用錫紙,避免危險(xiǎn)的發(fā)生。

微波爐烤地瓜的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/112833/

更新于:2018-01-04 11:56:37

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