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茼蒿的做法及營養(yǎng)價值
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茼蒿的做法

說到茼蒿,其實它還有個高貴的名字,叫做皇帝菜,因為在古時候,茼蒿可是宮廷佳肴呢!茼蒿可是很有營養(yǎng)價值的,因為它能安心氣、養(yǎng)脾胃,有蒿之清氣、菊之甘香。那么接下來我們就去看看關(guān)于茼蒿的做法都有哪些吧?

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涼拌茼蒿的做法

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食材準備

茼蒿、芝麻油、蘋果醋、白糖、鮮醬油、胡蘿卜、鹽、雞精。

方法步驟

1、首先將茼蒿洗凈,然后切段。

2、把胡蘿卜去皮,洗凈,切丁。

3、鍋里把水燒開,然后放入適量鹽。

4、把茼蒿倒入,焯水之后,撈起。

5、調(diào)汁的過程,先放些許鮮醬油,雞精、白糖、芝麻油、蘋果醋等各適量,攪拌均勻。

6、接著把這些備好的碗汁淋入菜中。

7、最后裝盤,撒上一些胡蘿卜丁即可。

小貼士

其實這道菜里的蘿卜丁是自己添的,根據(jù)個人喜好,不用也可以。

茼蒿香干的做法

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食材準備

茼蒿、香干、油、鹽、蒜、雞精、芝麻油。

方法步驟

1、將茼蒿洗凈,把菜葉和菜梗分開,只要菜梗。

2、將香干鹵好,然后切成條。

3、鍋里倒入適量油,然后放入蒜粒炒香。

4、接著放入豆干略炒,放入茼蒿略炒,放適量鹽,均勻翻炒。

5、最后放入適量的雞精,以及芝麻油,均勻翻炒即可。

小貼士

其實茼蒿略炒就可以了,這樣可以保持口感清脆。

蒜泥茼蒿的做法

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食材準備

茼蒿500g、蒜泥20g、油適量、鹽適量、蔥適量、白糖1g、雞精少許。

方法步驟

1、把茼蒿洗凈,然后去老根。

2、將蒜洗凈,然后切成末;蔥洗凈,切成蔥花。

3、接著燒熱鍋,放入蔥蒜,爆香。

4、然后倒入茼蒿,均勻翻炒。

5、放入少許的糖,適量的鹽。

6、最后直到茼蒿變軟后,再放入少量的雞精即可。

小貼士

1、記得要把茼蒿的老根去掉,因為這樣口感才好哦!

2、其實這道菜很簡單,只要把茼蒿炒到變軟就可以了。

茼蒿的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/112635/

更新于:2017-12-10 11:20:05

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