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干炸黃花魚的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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干炸黃花魚的做法

黃花魚有大黃花魚和小黃花魚,今天我們不管是什么品種的黃花魚,都來制作成干炸黃花魚。這里干炸黃花魚的做法和之前我們干炸河魚的一些做法是差不多的,各位應(yīng)該能很快掌握。

干炸黃花魚的做法 www.osxg.com.cn

干炸黃花魚的做法

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食材準(zhǔn)備

黃花魚適量,蔥適量,芝麻,料酒,花椒,醬油,鹽,糖,雞精少許。

方法步驟

1、黃花魚去內(nèi)臟,沖洗干凈后劃上刀口;

2、蔥切末,姜切片,黃花魚中放入醬油,料酒,鹽,糖,雞精,蔥姜末腌制15分鐘;

3、熱鍋放入花椒翻炒,炒香碾碎,加入芝麻,糖鹽拌勻待用;

4、將腌好的黃花魚兩面抹上面粉,放入油鍋中炸至金黃出鍋后撒上花椒碎即可。

干炸小黃花魚的做法

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食材準(zhǔn)備

小黃魚500克,蔥姜各10克,雞蛋1個(gè),花椒少許,鹽5克,面粉100克,料酒10克,胡椒粉少許,雞粉3克,味精3克。

方法步驟

1、姜切片,蔥切段,黃花魚洗凈后放入鹽,味精,雞粉,胡椒粉,料酒,蔥姜,花椒拌勻腌10分鐘;

2、腌好的黃花魚中打入一個(gè)雞蛋,加入100克面粉抓勻,鍋中倒入500克油,大火燒至7成;

3、然后轉(zhuǎn)為小火,將小黃魚丟入鍋中炸至金黃色,出鍋裝盤即可。

干炸黃魚怎么做好吃

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食材準(zhǔn)備

小黃花魚適量,白面粉,花椒粉,鹽,油,雞蛋,土豆淀粉適量。

方法步驟

1、將黃花魚洗凈,放入鹽,花椒粉腌制10分鐘,切塊再腌10分鐘;

2、碗中放入面粉,土豆淀粉,雞蛋,少許水和鹽攪勻成糊狀;

3、黃魚塊放入碗中裹上面糊,然后下入5成熱的油鍋中,炸至金黃出鍋即可。

黃魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

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黃魚含有豐富的蛋白質(zhì),維生素和各種礦物質(zhì),以及硒元素,能夠延緩衰老,防治癌癥。另外還具有一定的開胃,健脾的效果,對(duì)于體質(zhì)虛弱的人來說具有不錯(cuò)的食療效果。

干炸黃花魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/111936/

更新于:2017-09-14 11:28:21

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