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土豆燉排骨的做法及營養(yǎng)價值
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土豆燉排骨的做法

相信許多人對燉排骨的做法都有一定的心得,做出來的菜肴也是各有風(fēng)味。其中土豆燉排骨是燉排骨的做法中非常大眾的一道,但是想要做出好吃的味道還是有一定技巧的。今天美樂樂美食百科就會為大家呈現(xiàn)包括土豆燉排骨在內(nèi)的,各種燉排骨的做法,以及做出好吃排骨的技巧。

土豆燉排骨的做法 www.osxg.com.cn

土豆燉排骨的功效

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土豆中富含蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、粗纖維及鈣、磷、鐵和維生素A、B、C等,營養(yǎng)價值較全面。而排骨有益氣的作用,所以土豆燉排骨能夠為人體提供比較全面的營養(yǎng)要素,是秋冬季節(jié)補養(yǎng)身體的好湯品。

家常土豆燉排骨的做法

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食材準(zhǔn)備

豬排骨400克、土豆300克。八角、十三香料、植物油、料酒、蔥花、末、胡椒粉、精鹽、花椒油各適量。

做法步驟

1、豬排骨洗凈,剁成段、入沸水中煮透、撈出控水,土豆去皮、洗凈切塊。

2、鍋中加油燒熱、投入蔥花、姜末、八角煸香、放入土豆塊、豬排骨稍炒、加入清水和十三香料、料酒、胡椒粉、精鹽調(diào)味、大火煮開,改小火燉煮,撇去浮沫、待排骨熟透時,淋花椒油、裝盤撒入蔥花即成。

玉米土豆燉排骨的步驟

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食材準(zhǔn)備

玉米100克,豬排骨300克,姜5克,鹽3克,素油15克,土豆300克,蔥5克,料酒3克,雞精2克。

做法步驟

1、玉米洗凈;土豆洗凈,削去皮,切成菱形塊;豬排骨洗干凈,剁成段;蔥切段,姜切絲。

2、炒鍋內(nèi)加入素油,燒至七成熱時,放入蔥、姜、料酒,爆出香味后,再放入土豆、玉米、豬排骨,翻炒2分鐘,加入鹽和適量水,燉15分鐘,放入雞精即成。

美樂樂美食百科山藥燉排骨的做法

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食材準(zhǔn)備

豬肋排750克,山藥400克,枸杞50克。精鹽,紹酒,蔥段,生姜片適量。

做法步驟

1、將豬肋排剁塊、漂盡血污;山藥洗凈,去皮、切成滾刀塊;枸杞用清水浸泡。洗凈待用。

2、鍋上火,放入清水、燒沸。分別將山藥塊、排骨焯水。洗凈待用。

3、將排骨放入沙鍋中。加清水、蔥段、生姜片、紹酒,大火燒沸,撇去浮沫,小火燉至排骨八成熟時,加入山藥、枸杞。繼續(xù)燉至排骨酥爛時,加入精鹽調(diào)味即成。

土豆燉排骨的做法技巧

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1、排骨要選用帶五花肉的小排,這種排骨燉出來才更嫩。

2、腌好排骨后可先放入冰箱冷藏,冷藏后的排骨肉質(zhì)很松,燉出來更好吃。

3、排骨腌得越久越入味,而且燉出來更有味道。

4、燉排骨的水一定要一次加夠,中途不要開蓋加水以免令排骨口感變柴。

土豆燉排骨的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/111888/

更新于:2017-09-09 08:19:56

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