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沙丁魚(yú)的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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沙丁魚(yú)的做法

在生活中關(guān)于沙丁魚(yú)恐怕最常見(jiàn)的就是沙丁魚(yú)罐頭,但是一般我們說(shuō)的沙丁魚(yú)不是單單指的一種魚(yú),而是泛指能做成罐頭的小型魚(yú),到目前為止,世界上一共有21種魚(yú)類可以叫做沙丁魚(yú)。

沙丁魚(yú)怎么做好吃 www.osxg.com.cn

沙丁魚(yú)怎么做好吃:香煎沙丁魚(yú)

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食材的需要

撒丁與,鹽焗粉,番薯粉。

做法步驟

1、將沙丁魚(yú)去掉內(nèi)臟清洗干凈后,加鹽焗粉攪勻,在冰箱腌制1個(gè)晚上。

2、將腌好的沙丁魚(yú)取出,抹干水份,拍上一層番薯粉,盡量使粉均勻的沾在小魚(yú)上。

3、在鍋中放入少許的油燒熱,將之前準(zhǔn)備的沙丁魚(yú)放入,小火慢慢兩面煎至金黃色即可。

沙丁魚(yú)怎么做好吃:沙丁魚(yú)罐頭

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食材的需要

沙丁魚(yú)2條,蔥半個(gè),番茄醬4大匙,香葉7片,蒜3粒,辣椒粉1大匙,八角5個(gè),花椒粉1小蔥,鹽1小匙。

做法步驟

1、沙丁魚(yú)放在清水中解凍后,去掉魚(yú)頭內(nèi)臟沖洗干凈。

2、將蔥切末。

3、將魚(yú)和所有的調(diào)料放在高壓鍋中,選擇選擇豆/蹄筋類按鍵,口感選擇濃郁,煲約1小時(shí),即可。

4、壓力散凈后即可。

番茄沙丁魚(yú)的做法

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食材的需要

沙丁魚(yú)850克,西紅柿900克,糖、大料、醋、雞精、十三香、料酒。

做法步驟

1、將沙丁魚(yú)清洗干凈,去掉頭尾和內(nèi)臟,洗凈切成寸段。

2、在鍋中放入適量油,油熱后將愉快放進(jìn)去炸至微黃。

3、西紅柿清洗干凈,用刀切成十字,鍋中水燒開(kāi),把西紅柿放入鍋中,去掉皮。

4、將去皮的西紅柿切成小丁。

5、在鍋中加入適量的食用油,油到6成熱后,加入姜片、蔥花,大料爆香,然后倒入西紅柿丁翻炒。

6、等西紅柿炒到濃稠時(shí)就加入白糖、醋、料酒、十三香、雞精。

7、再倒入愉快翻炒幾下,用高壓鍋大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火,15分鐘即可。

烹飪技巧

1、最好別放醬油,放了醬油可能會(huì)失去番茄汁原有的色彩。

2、一定別忘記放醋這一環(huán)節(jié),醋可以去腥,同時(shí)還能起到酥骨的做用。

3、魚(yú)最好過(guò)油炸,因?yàn)檫@可以去腥,同時(shí)還給魚(yú)塊定型。

4、涼了之后味道會(huì)更好喲。

沙丁魚(yú)的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/111807/

更新于:2017-08-31 12:48:20

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