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紅燒羊肉的做法及營養(yǎng)價值

紅燒羊肉的做法

羊肉可以涮著吃、烤著吃、炒著吃……各種吃法吃個遍后,還可以在家做紅燒羊肉來吃,而且紅燒羊肉的家常做法并不是很難,非常容易上手。紅燒羊肉的做法簡單,加上它的蛋白質(zhì)、微量元素含量高,脂肪、膽固醇含量低,營養(yǎng)豐富,非常適合冬季食用。這里小編要介紹的就是紅燒羊肉的做法大全。

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紅燒羊肉的家常做法

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食材

肥瘦羊肉750克,白蘿卜300克,香菜75克,羊肉湯,植物油,料酒,郫縣豆瓣醬,生(拍松),蔥結(jié),花椒,八角,山萘各適量。

做法

1、羊肉洗凈,洗去血水,切成小方塊,放入溫水中焯燙,撈出洗凈;白蘿卜洗凈后切成菱形塊。

2、把蔥結(jié)、生姜、花椒、八角、山萘裝入紗布袋扎緊成香料袋;豆瓣醬剁碎備用。

3、鍋內(nèi)倒入油燒至六成熱時,放入豆瓣醬,炒出香味后倒入羊肉湯燒開,撈出豆瓣渣。

4、羊肉塊、香料袋放鍋中,加適量料酒,改用小火燒至五成熟時,放入蘿卜,燒至羊肉、蘿卜軟爛時撈出香料袋,盛入盤中加上香菜即可。

紅燒羊肉的做法大全:簡單做法

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食材

羊肉500克,醬油30克,料酒、姜、孜然、蒜片各適量,糖少許。

做法

1、將羊肉用冷水洗凈,再用開水燙過,撈出控凈水切成小塊,備用。

2、炒鍋上火,倒油燒熱,將羊肉塊下鍋,加料酒、姜、孜然略炒,再稍加一些水,燒到六成熟時加入醬油、糖,繼續(xù)燒到肉酥爛,再加蒜片略微攪拌即可。

技巧提示

羊肋條肉適合做這道菜,不過也有人喜歡那種肥少瘦多、帶骨頭的羊前腿肉

家常紅燒羊肉的做法

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食材

羊肥瘦肉500克,白蘿卜100克,蔥10克,豆瓣醬250克,草果1個,花椒10枚,鹽10克,姜10克,香油5克,山柰和八角共1克,料酒10克,清湯1000克,植物油50克。香菜段10克。

做法

1、將羊肉洗凈,用清水漂去血水,呈現(xiàn)白色時取出,帶骨宰成3厘米見方小塊,放入鍋中,加入水,燒開,撇去浮沫,撈起清洗干凈待用。

2、將豆瓣醬放在油鍋中炸酥,呈櫻桃色時,加清湯燒開后用漏勺撈去渣,將清湯倒入羊肉鍋中。

3、加入山柰、八角、姜、蔥、花椒、草果、料酒移至小火上燒約2小時。

4、蘿卜洗凈,切滾刀塊,同燒羊肉的汁一起放于鍋內(nèi),用微火燒熟,撈起置于碗中,再將羊肉舀在蘿卜上,淋香油,撒香菜段即可。

紅燒羊肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/111737/

更新于:2017-08-24 11:26:37

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