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蝦仁怎么做好吃的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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蝦仁怎么做好吃的做法

蝦仁,選用活蝦作為原料,制作而成的營(yíng)養(yǎng)豐富,好吃的食品,蝦仁的做法多樣, 每種蝦仁菜肴都清淡爽口,易于消化,是比較受食客歡迎的一種美食。

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蝦仁怎么做好吃:荔枝蝦仁

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食材準(zhǔn)備

蝦仁200克,荔枝200克,蘆筍、雞蛋、、油鹽、彩椒、生粉適量。

做法步驟

1、將荔枝剝殼去核后放入淡鹽水中泡一下,將蝦去頭挑出蝦線。

2、在蝦仁中放入適量的鹽、胡椒、生粉和半個(gè)蛋清,抓勻腌制10分鐘。

3、鍋中燒開(kāi)水,加入適量的鹽和幾滴油, 下入蘆筍快速燙后拿出來(lái)沖涼水,再將蝦仁放進(jìn)去滑熟。

4、彩椒和蘆筍切成小段。

5、鍋中加入適量的油,放入姜片和蝦仁一起翻炒,再下入蘆筍和彩椒段一起翻炒。

6、放入荔枝,再加入少量的水淀粉,勾芡,大火收汁即可。

小貼士

1、荔枝拌炒后會(huì)出水,應(yīng)用生粉水來(lái)勾芡,使成菜芡汁濃郁,荔枝味道更甜美香濃。

2、 以水果入菜皆不可久炒,所有材料下鍋后翻炒幾下,勾芡便可,炒久的荔枝會(huì)出水變軟。

3、荔枝不宜多食,要適可而止,不能空腹吃荔枝, 特別是容易上火或糖尿病人。

蝦仁怎么做好吃:芥末蝦仁黃瓜

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食材準(zhǔn)備

蝦仁10只,黃瓜1條,芥末適量,生抽2大匙,魚(yú)露半小匙,糖小半小匙,生檸檬汁1小匙。

做法步驟

1、將蝦挑出蝦線,用鹽和高度酒稍腌一下。

2、黃瓜去皮去瓤,切成段。

3、鍋燒開(kāi)水,放入蝦仁,變色后撈出,再放在冰水里泡。

4、用一個(gè)小碗,放入芥末、生抽、檸檬汁、魚(yú)露、糖攪拌均與成調(diào)料汁。

5、將配好的調(diào)料汁淋在黃瓜上,也可在碗里蘸著吃。

蝦仁怎么做好吃:水蛋蝦仁

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食材準(zhǔn)備

雞蛋2個(gè),蝦仁70克,醬油少許,香油少許,溫水100毫升。

做法步驟

1、蝦仁洗凈,雞蛋打散,將溫水放入在蛋液中,攪拌均勻,過(guò)一邊篩網(wǎng)。

2、將蛋液放在蒸鍋中,蒸5分鐘,大火轉(zhuǎn)中火。

3、時(shí)間到后,開(kāi)蓋放入蝦仁,再整5分鐘即可。

蝦仁怎么做好吃的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/111704/

更新于:2017-08-21 14:53:08

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