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風(fēng)味茄子的做法及營養(yǎng)價值

風(fēng)味茄子的做法

茄子的是一種比較軟的蔬菜,并且所含的營養(yǎng)也是極為豐富的,因此,對于老人小孩來說,是非常好的食物。茄子的做法也是多種多樣的,接下來我們就一起去了解一下茄子都有哪些做法吧!

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魚香茄子煲的做法

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魚香茄子煲

食材準(zhǔn)備

茄子、豬肉、蒜末、末、蔥末、泡椒、食用油、紅油豆瓣醬、花椒粉、醬油、美極鮮、料酒、醋、白糖、鹽。

方法步驟

1、將茄子切成手指長的長條。

2、在鍋中燒一鍋開水,然后將茄子放進(jìn)去,水開后再煮兩分鐘,放進(jìn)砂鍋。

3、豬肉剁成豬肉末,加料酒、醬油、鹽腌制15分鐘左右。

4、拿一個碗,將醋、美極鮮、料酒、白糖、花椒粉、醬油調(diào)成汁。

5、在炒鍋中加入油,然后放入豆瓣醬爆香,然后加入蒜、蔥、姜、泡椒一起爆炒。

6、將豬肉末、步驟4調(diào)成的汁全部放進(jìn)去,煮開。

7、然后倒入砂鍋中茄子上面,蓋上蓋子,十五分鐘后就可以食用了。

蒜泥茄子的做法

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蒜泥茄子

食材準(zhǔn)備

茄子、蒜泥、紅辣椒、生抽、鹽、雞精、香油、香醋。

方法步驟

1、首先將茄子洗干凈,然后將它撕成長條狀。

2、將茄子放入蒸格蒸熟,然后拿出來放涼。

3、在一個碗中加入蒜泥、鹽生抽、雞精、香油、香醋攪拌均勻。

4、將汁水全部淋在茄子上面,然后加上一些小辣椒就可以了。

長生茄子的做法

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長生茄子

食材準(zhǔn)備

茄子、花生、蔥姜、香菜、鹽、味極鮮、糖、香油。

方法步驟

 

2、花生用開水燙一下,然后將花生的外衣也去掉。

3、將蔥、蒜、香菜全部切成末備用。

4、將茄條放入蒸鍋中蒸至6、7層熟,然后拿出來。

5、在油鍋中,將花生炒熟,撈出,然后將茄條放進(jìn)去,焙干水分。

6、加入蔥、蒜末爆香,加入味極鮮、鹽以及糖混合均勻。

7、然后淋上香油,盛出來,表面撒上花生和香菜末就可以了。

風(fēng)味茄子的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/111545/

更新于:2017-08-05 11:29:18

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