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橡子涼粉的做法及營養(yǎng)價(jià)值
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橡子涼粉的做法

橡子涼粉是由橡子制作而成,它是橡樹的果實(shí),這種涼粉是陜西一帶的著名小吃。橡子涼粉的主材料橡子中含有很多人體需要營養(yǎng)成分,能夠提高人體免疫能力,促進(jìn)生長發(fā)育,預(yù)防高血壓,漸少膽固醇,防止貧血,還能美容護(hù)膚。

橡子涼粉 www.osxg.com.cn

橡子涼粉的做法

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食材準(zhǔn)備

橡子,水。

方法步驟

1、將橡子放在太陽下面曬,曬至殼開裂;

2、然后將外殼剝掉,將果肉用清水浸泡3天,期間需換水幾次;

3、泡至水清澈后,將果肉加水放入料理機(jī)中打碎成糊狀,放置澄清;

4、鍋中加入水燒開,然后關(guān)小火,加入橡子粉,并不停的按順時(shí)針方向攪拌;

5、一直攪汁成片,然后就倒入容器中冷卻即可。

涼拌橡子涼粉

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食材準(zhǔn)備

橡子涼粉500克,大蒜適量,鹽,生抽,香油,醋,涼拌汁適量,香菜適量。

方法步驟

1、橡子涼粉用水沖一沖,然后切成條;

2、蒜搗成泥后放入涼粉中,加入香油,醋;

3、再加入涼拌汁,生抽,拌勻即可食用。

小貼士

橡子涼粉易碎,所以切條時(shí)要切粗一點(diǎn)點(diǎn)。

蒜苗炒橡子涼粉

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食材準(zhǔn)備

橡子涼粉300克,油,鹽,蒜苗,辣椒,蔥蒜,鮮貝露,醬油適量。

方法步驟

1、將蒜苗洗凈切成小段,干辣椒切段,蔥切花,姜切絲,蒜切片,橡子涼粉切成小塊待用;

2、炒鍋剛有爆香蔥花,蒜片姜絲,然后加入辣椒爆香,放入橡子涼粉翻炒均勻;

3、然后加入蒜苗,放入鮮貝露,高湯,醬油,鹽炒勻后即可出鍋。

小貼士

橡子涼粉不易入味,所以可以切小一點(diǎn),這樣也不容易炒碎了。

韓式拌橡子涼粉

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食材準(zhǔn)備

橡子涼粉一塊,胡蘿卜,黃瓜,茼蒿,青紅辣椒 ,生抽,辣椒粉,芝麻,蔥蒜,糖,芝麻油。

方法步驟

1、將橡子涼粉,黃瓜,胡蘿卜,茼蒿,青紅辣椒,蔥蒜全部洗凈切好;

2、取小碗放入生抽,辣椒粉,芝麻,蔥蒜,糖,芝麻油混合成醬汁;

3、將切好的食材放入盤中,倒入醬汁,拌勻即可食用。

小貼士

食材切條,切片還是切丁都按個(gè)人喜好即可。

橡子涼粉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/111484/

更新于:2017-07-30 13:39:08

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