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肉絲炒面的做法及營養(yǎng)價值

肉絲炒面的做法

吃多了湯面也可以換換口味,炒面怎么樣,炒面咸香爽口,品種多樣,在炒面中有肉絲炒面,韓式辣醬炒面,三鮮炒面等等等,其中肉絲炒面就是生活中最常見的一種炒面,深受到大眾的喜愛。

肉絲炒面的做法 www.osxg.com.cn

肉絲炒面的做法介紹

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需要的食材

鮮蛋面500克,豬肉絲100克,香菇絲30克,冬筍絲25克,蔥絲5克,韭菜80克,豆芽菜100克,絲5克,鹽1克,味精1克,紹酒10克,醬油20克,胡椒粉少許,香油15克,烹調(diào)油。

做法步驟

1、在籠屜中抹上少許的油,放入面條蒸15分鐘取出抖開。

2、把蒸好的面條抖開后,倒入適量香油或蔥油快速拌勻,然后攤開在案板上晾透。

3、在鍋中放入少許的油,燒熱后,放入肉絲煸炒,肉絲變色后放入蔥姜絲煸炒,爆出香味后倒入香菇絲和筍絲煸炒。

4、翻炒均勻后,放入少許的紹酒,醬油翻炒均勻。

5、倒入蒸熟的面條快速炒勻,把面條炒透后放入豆芽菜和韭菜炒勻。

6、把豆芽菜炒至稍有塌秧用味精、胡椒粉和鹽調(diào)味,炒勻便可出鍋。

烹飪技巧

1、把蒸好的面條拌好油后,要迅速抖開,最好用電風(fēng)扇吹一吹,但不可用空調(diào)吹,因?yàn)榭照{(diào)經(jīng)過不潔的濾網(wǎng)吹出的風(fēng)會有部分細(xì)菌,不太衛(wèi)生。如家里沒有電風(fēng)扇,可用筷子反復(fù)把面條挑起使之涼透即可。

2、把涼透后的面條可保存,亦可以立即炒來吃,還可以制作涼拌面冷面

肉絲炒面的家常做法

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需要的食材

豬肉50克,面條150克,豆瓣醬、油、十三香、胡椒粉、孜然粉、白芝麻、生抽、綠豆芽、蒜苔、青辣椒各適量。

做法步驟

1、將蒜苔、肉、青辣椒清洗干凈后,蒜苔切小蒜,青辣椒切小塊,肉切絲。

2、綠豆芽、生菜洗凈備用。

3、取鍋加入清水燒開。下入準(zhǔn)備好的面條,煮熟,將煮熟的面條,放在冷水中冰一下。

4、在炒鍋中放油,燒熱后,放入豆瓣醬翻炒出香味后,翻入肉絲翻炒,將肉絲炒至變色。

5、飯放入綠豆芽翻炒,加入少許的醬油,下入青椒和蒜苔段翻炒,加入十三香和花椒粉。

6、將瀝干水分的面條到在鍋中。

7、面條和菜翻炒均勻,面條炒好之后,將生菜放在鍋中。

8、撒入白芝麻和孜然粉,攪拌均勻后,即可關(guān)火食用。

小貼士

1、可以不用放入白芝麻和孜然粉,直接做肉絲炒面。

2、煮面的水可以不用倒掉,直接配面條食用。

3、炒面的時候,因?yàn)槎拱赆u和醬油都含鹽,不用另外放鹽。

肉絲炒面怎么做好吃

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需要的食材

干面條、小油菜、雞蛋、綠豆芽、孜然粉、植物油、精鹽、油潑辣椒、味極鮮醬油。

做法步驟

1、將綠豆芽、小油菜清洗干凈后備用。

2、面條放在開水中煮至發(fā)軟后撈出。

3、把煮過的面條過涼水,把過完涼水的面條控干后,倒入一湯匙熟油,仔細(xì)拌勻。

4、將拌好油的面條上鍋蒸熟,把把蒸熟的油面條,挑散,晾涼。

5、起油鍋,油熱后磕入雞蛋小火炒散,炒至金黃。

6、放入洗好的小油菜,翻炒均勻,倒入綠豆芽翻炒。

7、加入1湯匙的味極鮮醬油,翻炒均勻后,再根據(jù)個人的口味加入1湯匙的油潑辣椒,翻炒均勻,加入適量的面條,翻炒。

8、加入少許的清水,翻炒,防止糊鍋。

9、加適量精鹽,少許孜然粉,翻炒均勻即可出鍋。

貼心小竅門

1、煮過的面條要先過涼水,控凈水分后再用油拌勻。

2、干面條開水煮至稍發(fā)軟即撈出。

3、拌好油的面條上鍋蒸熟,蒸熟后要挑散、晾涼。

肉絲炒面的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/111275/

更新于:2017-07-11 11:27:50

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