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鯽魚的做法及營養(yǎng)價(jià)值
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鯽魚的做法

鯽魚是日常生活中常見的一種魚,在菜市場經(jīng)常能看到賣,非常便宜。不過大多數(shù)的鯽魚較小,比較適合熬鯽魚湯,但是在鯽魚的做法大全中可不單單只有鯽魚湯一種做法,還有許多值得一試。

鯽魚的做法大全 www.osxg.com.cn

鯽魚的做法大全:鯽魚豆腐湯

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食材準(zhǔn)備

鯽魚2條,豆腐200克,香蔥1小把,幾片,油3湯匙,鹽1茶匙。

方法步驟

1、將鯽魚宰殺,去除黑膜,洗凈瀝干;

2、炒鍋燒熱倒入油,下入姜片爆香,然后放入鯽魚,煎至2面金黃;

3、然后加入沒過多一些魚量的開水,放入蔥結(jié)大火燒開;

4、煮15分鐘后放入豆腐轉(zhuǎn)中小火再燉10分鐘左右;

5、最后放入適量鹽,蔥等調(diào)味料即可。

小貼士

魚煎過之后,湯才會(huì)熬白。

鯽魚的做法大全:紅燒鯽魚

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食材準(zhǔn)備

鯽魚適量,蔥姜蒜,桂皮,干辣椒,花椒,冰糖,鹽,料酒,胡椒粉,雞精,醋。

方法步驟

1、將魚處理好,辣椒剪段,姜切片;

2、炒鍋放油燒熱,下魚煎至兩面金黃,然后放入姜,辣椒,花椒,桂皮爆香;

3、加入適量開水,沒過魚身,放入少許醋,適量生抽,料酒,鹽和冰糖;

4、燒至鍋中湯汁剩余不多時(shí),加入雞精,香蔥關(guān)火即可出鍋。

鯽魚的做法大全:醬燜鯽魚

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食材準(zhǔn)備

鯽魚2條,豆瓣醬2勺,生抽,米酒,姜,蔥,八角,桂皮,糖,醋,料酒,干辣椒,油適量。

方法步驟

1、將鯽魚處理干凈,用料酒和米酒,姜片腌制片刻,然后瀝干;

2、鍋中放油燒熱,下入鯽魚,炸至金黃后撈出;

3、然后取小碗,放入豆瓣醬,生抽,老抽,白糖,醋,調(diào)汁待用;

4、鍋中放少許油燒熱,下蔥姜和八角,桂皮煸香,然后倒入碗汁炒香后加入適量開水煮沸;

5、然后放入炸過的鯽魚,小火蓋蓋,燜1小時(shí),然后將魚撈出裝盤;

6、鍋中湯汁,大火收濃后澆在魚身上,撒上蔥段,辣椒圈即可。

鯽魚的做法大全:香酥鯽魚

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食材準(zhǔn)備

鯽魚適量,姜蒜,紅椒和五香粉。

方法步驟

1、將鯽魚處理干凈,控干水分,姜蒜切成薄片待用;

2、鍋中放入較多油,燒熱7成熱時(shí)下入鯽魚,小火炸至酥脆撈出;

3、鍋中余油下入姜蒜炒香,放紅椒炒斷生,然后下入炸好的魚;

4、翻炒,加入適量鹽和五香粉拌勻即可出鍋。

鯽魚的做法大全:烤鯽魚

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食材準(zhǔn)備

鯽魚1條,西芹150克,豆腐皮70克,醬油15ml,鹽5克,花生油15ml,五香粉3克,孜然粉8克,大蒜15克,泡椒醬15克,豆豉10克,水適量,料酒少許。

方法步驟

1、將鯽魚去鱗,去內(nèi)臟,清洗干凈,然后腹部劈開,背相連;

2、然后在魚身上劃上刀口,抹上鹽,五香粉, 醬油和料酒,腌半小時(shí)左右;

3、西芹切段,豆腐皮切片,烤盤鋪錫紙,刷油,放上西芹;

4、然后放上鯽魚,刷油,撒孜然粉,放入預(yù)熱200度左右的烤箱,烤20分鐘左右;

5、炒鍋中燒熱油,下入蒜和豆豉炒香,然后加入泡椒醬,放入西芹和豆腐皮炒勻;

6、然后加水燒開,澆在烤好的魚身上,再烤7分鐘左右即可。

鯽魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/111023/

更新于:2017-06-18 11:05:40

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