主料：

西藍(lán)花、百合
配料：

蒜末
調(diào)料：

鮑魚汁
做法：
1、西藍(lán)花切小塊用沸水燙過(guò)，百合洗凈。
2、鍋里放一勺油，放入蒜末爆出香味，倒入西藍(lán)花和百合翻炒，再加入鮑魚汁和少許的水，炒3分鐘即可起鍋。

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