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芹菜回鍋肉的做法及營養(yǎng)價值

芹菜回鍋肉的做法

四川名菜,又稱熬鍋肉,傳說這道菜是從前四川人初一、十五打牙祭(改善生活)的當(dāng)家菜。當(dāng)時做法多是先白煮,再爆炒。清末時成都有位姓凌的翰林,因宦途失意退隱家居,潛心研究烹飪。他將原煮后炒的回鍋肉改為先將豬肉去腥碼味,以隔水容器密封的方法蒸熟后再煎炒成菜。因為早蒸至熟,減少了可溶性蛋白質(zhì)的損失,保持了肉質(zhì)的濃郁鮮香,原味不失,色澤紅亮。自此,名噪錦城的早蒸回鍋肉便流傳開來。

原料:夾心五花肉500克,香芹200克。

調(diào)味料:陴縣紅油豆瓣醬,油,鹽,白酒(或料酒)均適量。

做法:

1,燒開一小鍋水,將五花肉放入大火煮開后,小火燜5-8分鐘;

2,當(dāng)筷子能輕松插入肉皮中后,證明已熟,關(guān)火;

3,將肉放涼瀝干水后,切成薄片;

4,鍋內(nèi)少量油燒熱至5成,放入豆瓣醬,爆香,

5,放入五花肉,慢煎,待五花肉的肥肉適量出油,形狀微卷時,倒入白酒翻炒;

6,最后加入芹菜,撒上鹽,拌炒,淋少量生抽即可出鍋。

芹菜回鍋肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/110783/

更新于:2017-05-29 11:55:32

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