
主料:
五花肉300g、真姬菇100g、土豆80g、青椒1個、紅椒1個
輔料:
蔥、姜
調料:
油、鹽、生抽、料酒
做法:
1、干真姬菇用溫水泡開,去蒂洗凈
2、五花肉切片
3、土豆、青紅椒切塊
4、炒鍋中放油,下蔥姜末爆香,放入五花肉煸炒至變白
5、放入蠔油、生抽、料酒
6、然后放入真姬菇翻炒
7、下土豆、青紅椒炒至斷生即可
膳食食療:
真姬菇味比平菇鮮,肉比滑菇厚,質比香菇韌,口感極佳,還具有獨特的蟹香味。該菇營養(yǎng)豐富,每100克鮮菇中含粗蛋白3.22克、粗脂肪0.22克、粗纖維1.68克、碳水化合物4.56克、灰分1.32克,磷、鐵、鋅、鈣、鉀、鈉的含量非常豐富,維生素B1、B2、B6、C的含量也較一般菇類高。
注意事項:
蔬菜可依據(jù)自己的口味來搭配。
《真姬菇燒肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/110653/