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海鮮麻辣香鍋的做法及營養價值

海鮮麻辣香鍋的做法

用料 :

蝦 100g 牛百葉 100g
土豆 1個 豆腐皮 1張
萵筍 1根 芹菜尖 3根
大蔥 1截 蒜 7瓣
1塊 辣椒醬 2大勺
干辣椒 4個 花椒 20粒
泡椒 2個 干貝素 少許
生抽 1大勺 陳醋 1小勺
糖 適量
 

做法 :

1.蝦處理干凈,土豆、萵筍去皮切塊,豆腐皮、牛百葉切絲,芹菜切段,蔥切段,姜切片
2.鍋燒熱,倒入適量油,油熱后,放入蔥姜蒜爆香
3.聞到香味后,放入處理后的鮮蝦
4.翻炒至蝦變色,加入花椒粒
5.再加入干辣椒
6.翻炒均勻后,加入土豆塊
7.迅速翻炒,至土豆邊緣微黃,加入萵筍塊
8.炒勻后,加入牛百葉
9.加入一大勺生抽
10.再加入1小勺陳醋
11.翻炒均勻,最后加入芹菜段、豆腐絲和泡椒,再加入少許糖,炒勻即可
 

小貼士:

1. 麻辣香鍋不拘泥于定式,可按照個人喜歡搭配;
2. 食材要按照易熟程度先后放入,難熟的優先放入;
3. 生抽和辣椒醬中均含有鹽分,所以不需另外加鹽;
4. 加少許糖可以使菜的味道更加鮮美,最好不要省略。

海鮮麻辣香鍋的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/110581/

更新于:2017-05-13 12:20:03

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