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家常菜紅燒刀魚的做法及營養價值

家常菜紅燒刀魚的做法

材料:
主料:帶魚500克
輔料:春筍50克,香菇(鮮)25克,豬油(板油)36克
調料:黃酒25克,鹽1克,醬油50克,白砂糖5克,蔥白5克,5克,豬油(煉制)66克
紅燒刀魚的特色:
此菜色醬紅光亮,魚肉細膩鮮嫩,口味咸中帶甜。
做法:
1. 分別將春筍、香菇洗凈切片;
2. 蔥白切段,豬板油切丁,姜切片備用;
3. 將刀魚(帶魚)刮鱗、去鰭、鰓,在肛門處橫劃一小口(割斷魚腸),用竹筷從鰓口伸入腹內,絞出內臟,洗去血污,斬去尾尖,用潔布吸去水,在魚身一面抹勻醬油(10克);
4. 炒勺放在中火上燒熱,加入熟豬油(30克),放入刀魚(將抹醬油的一面朝下);
5. 煎至淡黃色,將魚翻身,放入筍片、香菇片、豬板油丁、姜片、蔥白段,加黃酒、醬油(40克)、白糖、鹽、清水(淹沒魚身);
6. 移旺火上燒至六成熟時加熟豬油(36克),移到中火上燒約2分鐘;
7. 再移至旺火上,晃動炒勺,待鹵汁收稠,起鍋盛入盤中即成。

家常菜紅燒刀魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/110552/

更新于:2017-05-10 09:18:24

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