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腐竹燒鯽魚的做法及營養價值

腐竹燒鯽魚的做法

原 料:

鯽魚腐竹、蔥、、蒜、醬油、黃酒、糖。
操 作:
1、腐竹用溫水泡發4小時,剪成小段。魚洗凈,瀝干水(或用廚房用紙擦干水)。
2、坐鍋熱油,用姜、蒜熗鍋,放鯽魚雙面煎過。
3、放黃酒,加腐竹。
4、加醬油,稍翻一下,加水。
5、大火煮開后轉小火10分鐘,轉大火收汁,加糖,出鍋。上桌前撒上蔥末。

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更新于:2017-04-28 11:29:38

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