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八珍豆腐煲的做法及營養價值

八珍豆腐煲的做法

用料 :

魷魚 50克 蝦仁 4個
肉片 50克 魚丸 2個
口蘑 5朵 北豆腐 1塊
白菜 3片 胡蘿卜 50克
大蔥 一段 黃酒 1/2小匙
生抽 1小匙 鹽 1/2小匙
糖 水淀粉 1大匙
 

做法 ;

1. 北豆腐切2公分*3公分的塊,并入油鍋煎至兩面微黃硬挺。魷魚洗干凈后,改刀汆水;蝦仁開背;魚丸一分二,白菜洗干凈后用手掰成塊,口蘑一分四,胡蘿卜用刻花器刻出花待用。大蔥切段。肉片用點生抽和生粉攪勻碼味
2. 砂鍋中入油,熱后放入大蔥爆鍋,熗出香味后,放入白菜在鍋的最底部,然后依次放入豆腐塊、蘑菇、魚丸、蝦仁、魷魚,加入水煮開,并放入生抽、鹽、糖調味,再加入肉片和胡蘿卜,蓋蓋煮5分鐘,最后加入水淀粉和黃酒煮開即可
 

小貼士:

1、這道菜肴中的豆腐一定要用北豆腐,也就是硬一些的豆腐,才能經得起煎、煮,不散架。
2、八種食材你可以自己調配,但是我比較喜歡這種口味,海鮮和肉類,可以為菜肴帶來難以形容的鮮美。沒有這么多食材也不要緊,但是豆腐不能缺少哈^_^
3、我喜歡加點黃酒,那個香味,十分醇厚。如果你不喜歡,不加也沒有關系。

八珍豆腐煲的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/110376/

更新于:2017-04-25 14:49:53

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