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食譜大全 > 鱈魚(yú)燉豆腐的做法(營(yíng)養(yǎng)價(jià)值)如何做,怎么做鱈魚(yú)燉豆腐好吃詳細(xì)圖片步驟

鱈魚(yú)燉豆腐的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鱈魚(yú)燉豆腐的做法

材料:

鱈魚(yú) 500克、豆腐 200克
蔥 適量、蒜 適量、蒜苗 適量、香菜 少許
花椒 適量、耗油 適量、醬油 適量、糖 適量

香醋 適量、料酒 適量、鹽 適量

做法:
 

1、鱈魚(yú)化凍后洗凈切塊,豆腐切塊,蔥蒜切片。


2、鍋中燒開(kāi)水放入豆腐煮上一下?lián)瞥鰝溆谩?br />

3、炒鍋倒油,放入鱈魚(yú)塊。


4、中小火煎至兩面金黃備用。


5、炒鍋洗凈再倒一點(diǎn)油,放入花椒,小火炸出香味,去掉花椒。


6、放入蔥姜蒜片炒香。


7、把煎好的鱈魚(yú)放入。


8、加入耗油。


9、加入醬油,糖。


10、加入料酒。


11、加入香醋,清水大火煮開(kāi),中小火燉煮10分鐘。


12、把豆腐放入繼續(xù)燉煮至湯汁快干。


13、最后撒蒜苗和香菜關(guān)火。

鱈魚(yú)燉豆腐的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/110353/

更新于:2017-04-23 14:49:30

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