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炸酥肉的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

炸酥肉的做法

用料:里脊肉一長(zhǎng)條或排骨(約1斤)、雞蛋3個(gè)、鹽


做法:

1. 雞蛋打入碗中打散調(diào)勻。

2. 里脊肉洗凈,并用餐巾紙或紙巾將水分吸干,切成約食指粗細(xì)的小長(zhǎng)條,切好的肉條放些鹽拌勻,在將蛋汁倒入肉中攪拌,放置10分鐘,再加入太白粉調(diào)成糊狀(將肉裹上即可)。

3. 起油鍋炸肉條,先用大火將表皮炸定型,再調(diào)成小火炸成金黃,用漏勺撈起即可食用。

4. 另一種吃法:吃不完的酥肉,冷凍保存,下次吃時(shí),用冷水燒煮(水滾再煮肉的酥皮會(huì)爛掉),最后加上大白菜細(xì)火慢燉,依口味加些鹽或胡椒粉調(diào)味即可。

炸酥肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/110325/

更新于:2017-04-20 12:00:21

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