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鏡箱豆腐的做法及營養價值

鏡箱豆腐的做法


原料:豆腐500克、 肉末100克、大蝦仁12只、水發香菇4朵、雞蛋白1個、蟹柳2根、(雞蛋忘拍了,蟹柳2根就夠,也可以不放)

 

調料:料酒、鹽、醬油、白糖、番茄醬、味精、蔥未、淀粉、油。


做法:

 

1.蟹柳2根,香菇一朵切碎。豆腐切成稍大的塊,鋪在刀板上瀝一下水。

 

2.燒熱油,把豆腐兩面(允許一面略嫩,反正要挖掉的)炸至金黃色,瀝油。

 

3.用小匙在每塊豆腐中間挖去一部分嫩豆腐(底不能挖穿,四邊不能破),然后填滿肉餡,再在肉餡上面嵌一只大蝦仁。

 

4.再將鍋旺火上燒熱,加油,放入蔥未炸香后,再放入香菇,鍋把端離火口,將豆腐(蝦仁朝下)整齊排入鍋中,再移至旺火上,加料酒、醬油、白糖、番茄 醬、肉湯(或水)、鹽、味精,(我加這些調料的時候沒放在火上,怕手忙腳亂搞砸了)晃動炒鍋,使調料溶和。

鏡箱豆腐的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/110210/

更新于:2017-04-10 14:50:56

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