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紅椒釀牛肉的做法及營養(yǎng)價值

紅椒釀牛肉的做法

主料:牛腿肉200克、紅甜椒2個

配料:胡蘿卜適量、玉米適量、蔥適量、蒜茸適量

調(diào)料:食鹽1茶勺、料酒1/2湯勺、白糖適量、生抽適量、胡椒粉適量

步驟:


1:原料(牛肉、紅甜椒、玉米、胡蘿卜

2:把牛肉洗凈,剁成肉糜。

3:肉糜放入碗中,先調(diào)入食鹽、料酒、生抽、胡椒粉、白糖、蔥白末、姜末順同一方向攪拌均勻,腌制片刻。

4:甜椒洗凈,去掉蒂。

5:用尖頭的小刀挖去籽,去掉筋。

6:剝好玉米粒,切好胡蘿卜丁。

7:腌制好的肉糜,調(diào)入少1湯勺的水淀粉攪拌均勻,再加入玉米粒和胡蘿卜粒,攪拌至融合。

8:甜椒里均勻的撒上一層干淀粉。

9:裝入攪拌好的肉糜混合物。

10:撒上一層干淀粉封口。

11:2個都裝好以后,放入糯米粉中打個滾,均勻的裹上一層糯米粉

12:放入鍋中,蒸至水開后,再蒸5分鐘。

13:鍋中加少許油,放入蒜茸小火煸香后盛入碗中。

14:調(diào)入一湯勺的生抽,攪拌均勻。

15:澆少許蒜茸汁在甜椒表面,即可食用。

小貼士:

 

1:肉稍微腌制一下,會更入味。
 

2:甜椒裝入肉以后,要用淀粉封口,這樣能更好的封鎖住湯汁。
 

3:甜椒表面裹上一層糯米粉,能更好的吸收淋在上面的蒜茸汁,吃起來口感更香更軟糯。
 

4:汁不要澆太多,一點(diǎn)就好。

紅椒釀牛肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/110095/

更新于:2017-03-31 13:00:51

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