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三色炒豬肚的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

三色炒豬肚的做法


食材明細(xì):

豬肚 1個(gè)
紅椒 1個(gè)黃椒 1個(gè)青椒 1個(gè)
生抽 適量白糖 少許油 少許蒜片 適量蔥 適量
 

做法:

1將豬肚翻轉(zhuǎn),邊沖水邊用刀刮凈臟物。
2用生粉加少許油,反復(fù)抓洗,再用水沖洗凈,此步驟重復(fù)再次。
3燒魚眼水略泡豬肚。
4用刀刮去白色臟物,再用刀輕輕將豬肚刮一遍,清水洗凈。翻轉(zhuǎn)豬肚。
5鍋里盛適量水,放片、蔥燒沸后加入豬肚,大火燒沸改小火煲約1小時(shí)(用筷子容易插入,即可撈起)。
6煲好的豬肚切條,紅、黃、青椒切絲。
7熱油鍋放蒜片、椒絲爆香。
8倒入豬肚翻炒,落生抽、糖、少許水翻炒片刻。
9加入蔥拌勻即可。
 

小貼士:
 

買豬肚時(shí),翻轉(zhuǎn)內(nèi)面聞昌否有味,如果味道大的,是再怎么洗也是有味的。

三色炒豬肚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/109993/

更新于:2017-03-22 12:21:04

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