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熗茄子的做法及營養(yǎng)價值

熗茄子的做法

材料:

茄子 適量
彩椒 適量、辣椒 適量、蒜 適量、 適量、香菜 適量
生抽 適量、陳醋 適量、糖 適量、花椒油 適量

做法:
 

1、主料配料


2、茄子切片,香菜切段,姜切絲、其它切末


3、熱油鍋,放茄子片煎熟


4、表面金黃時關火,盛出


5、將煎熟的茄片用筷子撕成條狀


6、鍋中加少許油,放入配料煸香


7、關小火倒入生抽、陳醋、適量糖,少許水燒開


8、澆到撕好的茄條上


9、淋少許花椒油,放上切段的香菜,即可
 

小貼士:
 

1、不必放鹽,調(diào)料的味道足夠,符合低鹽少油的健康飲食觀念。
 

2、茄子片要煎熟煎透才能入味。
 

3、根據(jù)自己的口味可以放些干辣椒,增色又下飯。

熗茄子的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/109578/

更新于:2017-02-13 12:05:50

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