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手撕咸魚的做法及營養價值

手撕咸魚的做法



主料:咸魚150g
調料:蔥10g,料酒1小勺,元貞糖1/2小勺

手撕咸魚的做法
1.咸魚一塊,放在清水中泡3小時左右去除多余的鹽分,取出后擦干,放上蔥絲、糖、料酒,
2.蒸鍋內水開后放入,隔水中火蒸15分鐘左右。
3.魚蒸好冷卻后,棄掉蔥姜絲,用手將魚肉撕碎,并去除魚的大骨刺,就可以當冷盤或喝粥的小菜了。

手撕咸魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/109496/

更新于:2017-02-06 13:11:47

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