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回鍋肉炒四季豆的做法及營養價值

回鍋肉炒四季豆的做法

主料:五花肉300g 四季豆250g

輔料:油鹽適量 片適量 大蒜適量 郫縣豆瓣醬適量 花椒適量 料酒適量 紅辣椒適量 糖適量


回鍋肉炒四季豆的做法
1.五花肉熱水下鍋,加入幾片姜、花椒粒和料酒,大火煮開, 轉為小火;
2. 將五花肉煮至八、九層熟, 用筷子很容易扎下去就可以撈出放涼;
3. 放涼的五花肉切成薄片備用; 分熟;
4. 燒鍋開水, 放入適量的鹽和幾滴油, 下入四季豆煮一下, 煮至七、八層熟;
5.準備好其它原材料;
6. 熱鍋涼油, 下入豆瓣醬煸炒;
7. 煸炒出紅油后下入紅辣椒和蒜瓣一起翻炒;
8. 翻炒出香味后下入五花肉片;
9.繼續翻炒直至五花肉微微發焦;
10. 下入剛煮過的四季豆, 繼續翻炒;
11.再加入少量的白糖和鹽翻炒均勻;

回鍋肉炒四季豆的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/109473/

更新于:2017-02-03 15:41:17

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