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南瓜鴨翅的做法及營養價值

南瓜鴨翅的做法

原料:

鴨翅3個、南瓜1塊約200克、尖椒1個

配料:

料酒1匙、生抽1匙、鹽1匙、胡椒粉1/4匙、白糖1/2匙、雞精適量、蒜適量

做法:

1、鴨翅洗凈斬塊,用料酒、生抽、胡椒粉、鹽和糖抓均腌制20分鐘入味,南瓜和尖椒切片,姜切絲、蒜剁碎;


2、鍋內入適量油,油溫稍高時入鴨翅翻炒至變色時,倒入小半碗清水蓋上蓋中小火燜5分鐘左右,鴨翅煮軟了才好啃,接著加入南瓜和尖椒繼續炒至南瓜熟,調入少量鹽和雞精即成。

南瓜鴨翅的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/109325/

更新于:2017-01-20 15:42:50

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