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清蒸小黃花的做法及營養價值

清蒸小黃花的做法

蒸魚鮮美不腥的5個要點:

1、蒸魚必須選用新鮮的魚;

2、蒸制時間的長短視魚的大小而定,但注意蒸制時間不宜過長,否則魚肉發緊;

3、蒸前盤底鋪蔥,魚身澆料酒;

4、蒸后盤內滲出的水分一定要倒掉再加調味料;

5、食用前澆熱油提鮮增香。

原料:小黃花魚、蔥、姜、干紅辣椒、料酒、蒸魚豉油

做法:

1、小黃花魚去鱗去鰭去內臟,清洗干凈后瀝干水分備用;

2、盤底鋪上一層姜片和蔥段,然后把洗好的魚均勻擺在上面;

3、淋上料酒,入開水鍋蒸制5分鐘左右;

4、取出倒掉盤內滲出的水分,揀去蔥姜,在魚身上撒上一半蔥絲,淋上李錦記蒸魚豉油;

5、起油鍋,爆香干紅辣椒和另一半蔥絲,把熱油潑在魚身上即可。

清蒸小黃花的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/109280/

更新于:2017-01-16 14:11:22

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