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下飯尖椒釀的做法及營養價值

下飯尖椒釀的做法

用料 :

大尖椒 3只、 肉末 半小碗
生抽 2勺 、老抽 適量
料酒 2勺 、雞蛋 1個
淀粉 1勺 、蔥花 適量
醋 半勺 、糖 半勺
 

做法 :

1.大尖椒去蒂去芯洗凈(尖椒內部掏空)。肉末加1勺生抽,1勺料酒,1個雞蛋,1勺淀粉,一點點老抽和蔥花混合均勻。順時針攪拌至發粘上勁。
2.用筷子將肉末分別塞進尖椒里。用廚房紙將尖椒表面水分擦干。
3.油鍋燒熱,入尖椒中火慢煎,蓋上蓋子。取一碗,加1勺生抽,1勺料酒,半勺糖,半勺醋,一點點老抽混合成調味汁。
4.尖椒煎至兩面起皮發皺(時間比較久,煎好一面再翻面煎另一面)時,倒入調味汁。
5.蓋上蓋子,小火燜煮至湯汁收干。裝盤。

小貼士:

肉餡里還可以加點香菇碎和開洋碎,傳統做法講究食材豐富。

下飯尖椒釀的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/108998/

更新于:2016-12-17 16:28:06

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