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黑椒烤排骨的做法及營養價值

黑椒烤排骨的做法

用料 :
 

肋排 700g 、生抽 3湯匙
老抽 2茶匙 、蠔油 2湯匙
黑胡椒 適量 、鹽 1茶匙
洋蔥 適量、 蜂蜜 1湯匙
橄欖油 1湯匙
 

做法 :

1、排骨直接切條,加生抽3湯匙,老抽2茶匙,蠔油2湯匙,黑胡椒適量,鹽1茶匙,切絲的洋蔥,拌勻腌制半天,過夜更好
2、腌制好的排骨,放入鋪了錫紙的烤盤上,把剩余的腌料再刷幾遍,剩余的料加蜂蜜拌勻備用。排骨上面蓋錫紙。

3、烤箱預熱200度,中層,烤15分鐘后取出,把烤出的水份倒掉,排骨擺在烤網上,刷一層剛剛拌好的蜂蜜水,繼續烤5分鐘后取出,刷一層橄欖油,繼續烤5分鐘即可

黑椒烤排骨的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/108969/

更新于:2016-12-14 16:04:34

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