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芹菜拌腱肉的做法及營養價值

芹菜拌腱肉的做法

原料:

芹菜200克、豬腱子肉200克、蔥3段、3片、八角1個

大蒜4瓣、鹽、料酒、生抽、香醋、味精和香油

做法:

1、豬腱子肉洗凈,瀝干水分;

2、蔥切段,姜切片;

3、腱子肉添加沒過的水和蔥姜、八角、鹽、料酒;

4、入高壓鍋壓制,上汽后用中小火繼續壓10分鐘;

5、自然排氣后,取出晾涼;

6、切成條;

7、芹菜去葉,掰開,洗凈,入開水中焯燙一下;

8、變色后撈出沖涼;

9、切成寸段;

10、大蒜拍扁后剁成碎末,和腱肉芹菜混合;

11、添加鹽、生抽、香醋、味精和香油;

12、拌勻即可。



溫馨提示:


1、芹菜焯水時,水里添加一點鹽和油,焯好的蔬菜翠綠清脆;

2、豬腱子肉比較難煮,所以要用高壓鍋提前壓制;

3、 煮肉的湯不要丟掉哦,可以另作它用。

芹菜拌腱肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/108946/

更新于:2016-12-12 15:56:04

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