
主料:豆芽300克
配料:胡蘿卜一小節(jié)、韭菜少許
調(diào)料:蠔油1/4湯勺、食鹽適量、白糖適量
步驟:
1:原料圖。(豆芽、胡蘿卜、韭菜)
2:胡蘿卜洗凈,切(或刨)成與豆芽一般粗細(xì)的絲。
3:韭菜洗凈切成和豆芽差不多長(zhǎng)短的段。
4:豆芽洗凈,入開(kāi)水鍋綽水半分鐘左右,撈起備用。
5:鍋中熱油,油7分熱時(shí),加入胡蘿卜絲炒軟。
6:加入豆芽和韭菜,同時(shí)調(diào)入少許食鹽、蠔油和白糖。
7:翻炒30秒左右即可出鍋。
小貼士:
1:如果有時(shí)間,把豆芽的尾部掐掉,口感會(huì)更好。
2:事先綽過(guò)水的豆芽炒起來(lái)口味更佳。
3:大火快炒,炒的過(guò)程一般不超過(guò)一分鐘。
4:韭菜有清理腸胃的功效,故腸胃不適時(shí)不宜食用。
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