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青蒜海鮮菇爆肥牛的做法及營養價值

青蒜海鮮菇爆肥牛的做法

主料:
肥牛250克、海鮮菇100克、片、青蒜、白糖3克
調料:
料酒5克、生抽10克、鹽3克、雞粉3克、老抽3克、生粉5克

做法:

 

1、肥牛刨厚片,海鮮菇切段去老根,姜切粒,青蒜切段浸水洗凈

2、肥牛用少許鹽、料酒腌10分鐘待用

3、海鮮菇煎成金黃色,因為鍋底足夠厚,不會輕易別煎糊

4、肥牛煎扒上色,出鍋后要略帶血絲

5、燒鍋下油,炒香姜粒、青蒜,將肥牛、海鮮菇倒入鍋中,沿著鍋邊烹料酒

6、調味、再用生粉勾芡,老抽調色即可

青蒜海鮮菇爆肥牛的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/107787/

更新于:2016-08-30 12:36:50

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