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蒜香鳳尾魷的做法及營養(yǎng)價值

蒜香鳳尾魷的做法

主料:新鮮大魷魚1只。

調(diào)料:自制蒜蓉辣醬、吉士粉適量。

做法:1、將大魷魚宰殺干凈后,表面改梳子花刀。2、將改好刀的魷魚放入自制蒜蓉辣醬中浸泡30分鐘,取出沖洗干凈,表面拍一層吉士粉。3、鍋內(nèi)入寬油燒至六成熱,放入魷魚,炸5分鐘成金黃色撈出。4、將魷魚頭切下擺在盤的一邊,魷魚身豎切斷成三大塊,在每一塊上打斜刀,逆梳子花刀的方向切斷,成鳳尾狀擺盤上桌即可。

特點:蒜香濃郁,色澤金黃,外酥里嫩,造型美觀。

小貼士:炸魷魚時掌握好油溫,炸至金黃,外酥里嫩時出鍋。

自制蒜蓉辣醬做法:將蒜、和元蔥用攪拌機打成泥,加入鹽、味精、糖和桂林辣醬,攪拌均勻即成。

蒜香鳳尾魷的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/107767/

更新于:2016-08-28 11:20:46

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