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醬燒豆角茄子的做法及營養價值

醬燒豆角茄子的做法

材料:豆角(扁豆)500克、大茄子一個、欣和六月鮮黃豆醬兩大勺、蔥花適量

做 法:


1、豆角擇好洗凈,茄子洗凈切成大塊。
2、鍋中放一匙油,用蔥花熗鍋。原做法不放油。素菜葷燒,豬油比較香。
3、加入豆角翻炒幾下,使每根豆角都受熱。
4、加入兩勺欣和大豆醬。
5、倒入清水,沒過豆角。大火燒開,轉小火燉10分鐘,豆角有八分熟了。
6、鍋中放入茄子。蓋鍋再燉5分鐘,茄子熟了就可以出鍋了。

小貼士:


1、豆角一定要燉透了才能食用,東北燉豆角不講求碧綠生青。夏末的東北豆角燉熟了能篩出很多豆兒,特別香。
2、兩大勺大醬,滋味很足,不必另放鹽了。

醬燒豆角茄子的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/107678/

更新于:2016-08-12 11:55:59

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