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南乳汁瓜的做法及營養價值

南乳汁瓜的做法

原料:冬瓜500克,帶鹵的紅腐一塊,青椒150克。

  調料:白糖50克,植物油500克(實耗50克),精鹽、味精、麻油、淀粉、五香粉各少許。

  制作:冬瓜去皮、瓤后,切成1寸見方,半寸厚的塊,在兩面剞上淺“蘭花刀”紋;青椒去蒂除籽,切成菱形片;紅乳腐帶鹵搗成汁。

  炒鍋上爐,放油,油溫七成熱時,投入冬瓜,待酥軟后,倒出瀝油;原鍋下乳腐汁略炒,加鮮湯、瓜塊、鹽、糖,燒沸,改小火燜七八分鐘,再加入味精改用旺火收汁,見鹵汁稠濃后略加勾芡,淋入麻油,顛翻,裝盤。青椒另起小油鍋,煸炒斷生、加鹽、味精、調味,圍在瓜肴周邊。

  特色:色彩鮮紅,冬瓜酥爛,乳香撲鼻。

南乳汁瓜的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/107671/

更新于:2016-08-11 13:51:42

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