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山藥毛豆炒蛋的做法及營養(yǎng)價值

山藥毛豆炒蛋的做法

材料:

毛豆 100克山藥 100克雞蛋 2個
剁椒 適量
鹽 適量雞精 適量料酒 適量

做法:

1.準備好所以主料。

2.山藥去皮,切成小丁。

3.黃瓜洗凈,切成丁。

4.雞蛋加入料酒和鹽打散。

5.把山藥丁和毛豆焯水煮至2分鐘后撈出瀝干水分。

6.鍋中加入適量的油,燒熱后下入打散的蛋液,炒至蛋液凝固。

7.從起鍋,注入油,下入泡椒煸炒。

8.倒入焯水的山藥丁 毛豆和黃瓜丁煸炒均勻。

9.加入鹽和雞精調(diào)味。

10.加入炒好的雞蛋翻炒均勻即可。

山藥毛豆炒蛋的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/107520/

更新于:2016-07-30 08:19:35

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