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糖醋鮮藕的做法及營養價值

糖醋鮮藕的做法

主料:
鮮藕一節、面粉、小蘇打、白糖、濕淀粉
調料:
花生、油、鹽、雞精、醬油、醋
做法:
1、取蓮藕的中端,去節去皮,洗凈后切成長條

2、面粉、鹽、雞精、水同放碗中調成糊

3、調入適量小蘇打攪勻

4、將藕條掛勻面糊

5、逐條放入燒至5成熱的油鍋里

6、炸至微黃撈起

7、再將油溫燒至六成熱,復炸至金黃色撈起

8、醬油、白糖、醋、濕淀粉調汁

9、倒入鍋中燒開,放入藕條迅速翻炒,淋芝麻油出鍋
注意事項:
調糊也需要點技術的,稀了掛不上,干了就成團,所以一定要調的干稀適度,竅門就是往里加水的時候要一點一點地加,邊加邊不停攪拌,直到用小勺舀起來往下倒的時候,能夠流動即可。
小蘇打屬于食用堿,加點堿可以使藕更容易酥爛,而且顏色好看,一般做藕的時候都要加點食用堿或者小蘇打。
藕條要逐條下鍋炸制,不能一下子都放進去,那樣會粘在一起的,第一次炸至微黃色就撈出來,油鍋里的剩余雜質也一并撈出。
經過第二次炸制后,偶條的外皮就會變得更加酥脆,外酥內軟口感更好。糖醋汁燒開以后,放入藕條要快速翻炒,每個藕條都掛上汁液即可。

糖醋鮮藕的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/107294/

更新于:2016-07-09 15:23:45

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