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絲瓜燴蛤蜊的做法及營養(yǎng)價值

絲瓜燴蛤蜊的做法

如果沒有海鮮火鍋高湯粉時,可以鹽1/8小匙與鮮雞粉1/4小匙替代調(diào)味。裝飾:炸

絲瓜蛤蜊的材料:

蟹味棒3條,絲瓜1條(450公克),蛤蜊150公克,蔥1/2支,姜絲少許,沙拉油1大匙,鹽1/2小匙,海鮮火鍋高湯粉1小匙,太白粉水少許

絲瓜燴蛤蜊的做法:

1.)蛤蜊事先泡水吐砂,所有材料洗凈,絲瓜削皮后切塊,蔥切段,姜切絲備用。
2.)先煮沸一鍋水,水中加入沙拉油及鹽汆燙絲瓜撈起瀝干備用。
3.)起油鍋爆香蔥段及姜絲,加少許水后再加入絲瓜、蛤蜊煮至蛤蜊開殼,加入調(diào)味料(2)拌勻后,即可以太白粉水勾薄芡起鍋,如果不喜勾芡亦可省略。

絲瓜燴蛤蜊的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/103629/

更新于:2015-08-24 12:27:12

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