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豉汁排骨蒸豆腐的做法及營養(yǎng)價(jià)值

豉汁排骨蒸豆腐的做法

豉汁排骨蒸豆腐的材料:

排骨150克,管裝日本豆腐150克,紅椒末10克,西蘭花50克。調(diào)料陽江豆豉25克,生抽5克,鹽3克,色拉油15克,味精、糖各10克,香油8克。

豉汁排骨蒸豆腐的做法:

1、排骨洗凈,剁成3厘米見方的塊,放入盆中反復(fù)沖洗20分鐘,待血污沖去備用。
2、日本豆腐切長5厘米的段備用。
3、沖凈的排骨加陽江豆豉、生抽、鹽、味精、糖、香油腌漬2小時(shí)后,放在每塊豆腐上,裝入盤中央入籠大火蒸12分鐘取出。
4、西蘭花切6小塊,放入沸水中大火汆1分鐘,撈出擺在盤邊;鍋內(nèi)放入色拉油,燒至八成熱時(shí)出鍋,澆在排骨上,撒紅椒末即可。

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特點(diǎn)
排骨香滑,豆腐帶著排骨的鮮味,入口回味無窮。
制作關(guān)鍵
排骨切好后,一定要反復(fù)沖洗,否則內(nèi)在的血污會(huì)影響菜肴的口味。

豉汁排骨蒸豆腐的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/103253/

更新于:2015-08-05 12:26:15

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