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節(jié)瓜海鮮湯的做法及營養(yǎng)價值

節(jié)瓜海鮮湯的做法

節(jié)瓜海鮮湯的材料:

沙蝦250克,帶子8只,花蛤500克,節(jié)瓜1個450克,香蔥,香菜,胡椒粉各少許,4片
 

節(jié)瓜海鮮湯的做法:


1、蝦放冰箱速凍1小時后去殼,用牙簽挑去蝦腸。
2、帶子在購買時,檔主己代為剖干凈。
3、花蛤買回來用淡鹽水養(yǎng)3一4小時去泥沙。
4、然后燒開水放入花蛤,稍煮片刻待殼開口撈起,去殼洗凈泥沙。
5、節(jié)瓜刮去皮洗凈,切長塊狀。
6、熱鍋下油,放入姜片爆香,加入節(jié)瓜繼續(xù)爆透,加入適量清水煮至節(jié)瓜熟透。
7、加入帶子、蝦仁、花蛤肉、胡椒粉煮至全部材料熟透。
8、最后加入怱、麻油和香菜、食鹽調(diào)味即可。
 

節(jié)瓜海鮮湯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/103055/

更新于:2015-07-27 13:30:49

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