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番茄排骨湯的做法及營養(yǎng)價值

番茄排骨湯的做法

導讀:

昨天傍晚下了場雨,氣溫愈加寒冷。于是燉了鍋紅紅的暖湯,帥哥聞到味后大贊香氣撲鼻,喜歡的筒子可以試一下。 番茄具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,補血養(yǎng)血和增進食欲的功效。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量的骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。

番茄排骨湯的材料:

排骨500克,番茄5個,番茄醬50克,鹽,料酒1小匙,胡椒粉,蔥,,蒜少許
 

番茄排骨湯的做法:

1.排骨用清水清洗干凈,放入鍋中,加入料酒汆燙5分鐘,撈起備用。
2.將番茄切成塊,蔥、姜、蒜切好備用。
3.鍋中油燒熱后加入蔥、姜、蒜炒香,再加入番茄翻炒出香味。
4.將番茄中加入足夠多的水,放入排骨、鹽。
5.開大火將湯燒開,然后轉(zhuǎn)小火。
6.待排骨即燉軟時,加入番茄醬、胡椒粉。
7.撒上香菜等增加香味的蔬菜。
 

番茄排骨湯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/102783/

更新于:2015-07-14 11:25:49

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