每份肉餅飯包含470千卡蛋白質(zhì)17克脂肪16克（其中5克飽和脂肪）碳水化合物65克纖維素0克

白米飯--巧變?nèi)怙烇埖牟牧?

泰式香米3杯，水適量，隨意(肉餅):，豬肉碎300克，咸蛋1個(gè)，梅菜粒2湯匙，老抽2茶匙，糖半茶匙，蛋白1個(gè)，水,米酒和淀粉各1茶匙
 

白米飯--巧變?nèi)怙烇埖淖龇?

1、米洗干凈后放進(jìn)電飯煲里,注入水到適當(dāng)?shù)乃�位�?biāo)示.
2、按下"米飯"鍵后選擇"快煮"程序.然后按"烹調(diào)"開始煮飯.
3、煮好用飯匙由下往上輕輕拌勻即可.
4、肉餅飯:將肉餅材料攪勻在一起做成1塊大約1厘米厚的肉餅,放在一個(gè)盤子里,咸蛋打在最上面,然后置于蒸藍(lán),放進(jìn)已盛米和水的內(nèi)鍋,按下"米飯"鍵后選擇"快煮"程序,飯煮熟時(shí)撒上蔥絲和紅椒粒即成.

《白米飯--巧變?nèi)怙烇埖淖龇?/a>》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/102775/