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家常豆豉燒豆腐的做法及營養(yǎng)價值

家常豆豉燒豆腐的做法

 

家常豆豉燒豆腐的材料:

豆腐,油,蔥花,,豆豉醬,鹽,青椒
 

家常豆豉燒豆腐的做法:

1.平底鍋放入少量油,豆腐(應該是北豆腐吧)沖洗一下,切成長條塊,平鋪在鍋內(nèi),小火煎一下呈現(xiàn)金黃色,盛出備用。
2.鍋底留少量油,放入蔥花、姜末爆香,放入一大湯匙的豆豉醬(我用的是福臨門風味豆豉),煸炒一下至出香味,放入煎好的豆腐和少量鹽,翻炒,之后放入少量水(或骨湯),微燉一下,放入切成三角塊的青椒,收干湯汁,即可。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示::

除了豆豉醬和少量鹽,我?guī)缀鯖]放什么調(diào)料,因為豆豉醬里有辣椒,而且豆豉醬本身就很咸;另外,豆豉中還有豐富的氨基酸成分,呈味物質(zhì)很多了,就不用放味精、雞精之類的調(diào)味料了。
我放了青椒做配菜,還可以放胡蘿卜、香菇等。豆制品中蛋白質(zhì)豐富,配菜可以調(diào)節(jié)其他成分(如維生素、礦物質(zhì)等)
 

家常豆豉燒豆腐的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/102712/

更新于:2015-07-11 11:18:59

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