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香酥刀魚的做法及營養(yǎng)價值

香酥刀魚的做法

香酥刀魚的材料:

刀魚,淀粉,鹽,生抽,料酒,蔥,胡椒粉
 

香酥刀魚的做法:

1.刀魚(也叫是帶魚)去頭去內(nèi)臟洗凈后切小段。加入料酒,生抽,鹽,胡椒粉,姜片,蔥段腌制半小時。
2.腌好后,把帶魚兩面粘上干淀粉,按實不掉粉為止。
3.煎鍋里加些油,燒至七成熟時把粘好淀粉的刀魚放到鍋內(nèi)煎透至兩面金黃即可。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示::

鍋要燒熱后再下油,這樣不易粘鍋。
帶魚外面的銀色物質(zhì)不要去掉,那是卵磷脂,對身體有好處,而且不腥,腥得部分是肚子里的黑膜,一定要洗凈去掉。
外面裹上淀粉也是為了盡量不破壞外面的卵磷脂。
 

香酥刀魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/102662/

更新于:2015-07-08 16:08:56

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