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鳳梨海鮮炒飯的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鳳梨海鮮炒飯的做法

鳳梨海鮮炒飯的材料:

鳳梨20g,白飯300g,碗豆仁5g,洋蔥丁5g,香腸片10g,花技10g,蟹管肉5g,蝦仁3只,雞蛋2個(gè),奶油1/2茶匙,魚(yú)露1茶匙,醬油1/2茶匙,糖1/2茶匙,咖哩粉1/4茶匙
 

鳳梨海鮮炒飯的做法:

1.花技切花片、蝦仁去沙腸、鳳梨切大丁、香腸切片、洋蔥切小丁
2.花技、蝦仁、蟹管肉、鳳梨、香腸用150℃過(guò)油備用。
3.將奶油入炒鍋把洋蔥丁、碗豆仁炒香取出備用。
4.再入30cc食油入雞蛋、白飯炒勻、加入(2)(3)及調(diào)味料炒香即可

鳳梨海鮮炒飯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/102644/

更新于:2015-07-08 16:20:23

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